11月12月冬季必吃的10种应季水果(柿子/苹果/冬枣/橙子.....)每个季节都有应季的水果，现在大棚种植加上物流运输的发展，很多水果其实我们一年四季都可以吃到，但是很多人还是想吃应季的水果。下面和芝士小编一起来看看冬季的应季水果吧!

　　1、苹果

　　11月这个季节正是苹果丰收的时候，大家可以选择红富士、金帅、嘎啦等品种购买。苹果营养丰富，可以多食用哦。

​　　2、橙子

　　11月也是橙子的盛产期，如脐橙、橙子、爱媛果冻橙、柑橘等。橙子富含维生素，橙子的白色的白色经络对人体也有益处。吃完的橙子皮还可以辅助治疗感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛。

　　3、柿子

　　柿子在11月成熟，主要分为软柿子和硬柿子两种类型，都富含有人体所需要的多种营养物质和微量元素。柿子可以清热解毒，润肺止咳，消肿软坚，健脾益气，养胃和中，涩肠止血。但是注意肠胃不好的人不要多吃哦~

　　4、梨

　　一些梨品种会在11月达到成熟期，例如香梨、雪花梨等，口感多汁甜脆。梨子性凉，有生津止渴，润燥化痰，滋阴清热的功效。感冒发烧时咽喉肿痛可以将梨子与银耳、百合、冰糖炖煮喝，生津润燥的功效更佳。

　　5、石榴

　　秋季虽然是石榴的旺季，但11月也还是有很多石榴上市，石榴籽鲜红多汁，富含维生素C和抗氧化剂。石榴富含微量元素和氨基酸，可以起到止血，解酒，美容养颜的功效。

　　6、板栗

　　板栗是入秋三件套之一。板栗含有膳食纤维和微量元素，生吃板栗、糖炒栗子、板栗炖鸡都别有一番风味。。

　　7、葡萄

　　11月也是部分葡萄品种丰收的季节。葡萄富含抗氧化剂和维生素，可以选择红葡萄、绿葡萄或黑葡萄，根据个人口味来享用。

　　8、冬枣

　　冬枣又叫雁来红、苹果枣、冰糖枣，是一种晚熟的食物品种，因为其汁水多，吃在嘴里基本没有残渣，而且味道甘甜，所以受到很多人的喜爱。冬枣富含有多种营养物质，具有诸多的食疗作用，素有百果王的美誉。

　　9、牛油果

　　牛油果的果实是种营养价值很高的水果，含有多种维生素、丰富脂肪酸和蛋白质，可以直接吃或者打成果汁、果酱食用。

　　10、甘蔗

　　甘蔗含糖量高，所含糖分极易被人体吸收利用。还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分。而且买甘蔗都可以直接削皮包装好，也是比较方便。

　　以上就是关于11月12月冬季应季的10种水果，大家可以根据自己的喜爱去购买和食用~