黄瓜怎么吃好？黄瓜生吃更健康是真的吗？黄瓜中含有钙、磷、钾等微量元素，煮熟的话会使黄瓜本身的营养成分流失，从而降低其营养价值。

　　黄瓜生吃好还是熟吃好

　　黄瓜最好不要生吃，很多人知道黄瓜不仅可以减肥同时还可以美容，所以很多人喜欢直接生吃黄瓜，但是实际上黄瓜最好不要直接生吃，对身体不好。黄瓜吃着口感比较爽口，很多人喜欢生吃，比如说拌沙拉或者说蘸黄豆酱都是可行的，但是在中医上看，黄瓜最好的做法就是煮熟吃掉，这样看功效是最好的。

　　不过黄瓜是一种凉性的食物，其中大部分都是水分，吃了可以有效的去除身体当中剩余的热量，同时还可以起到清热解毒的功效。不过在中医上看，生吃黄瓜对血液流通不利，还会阻碍身体的新陈代谢，甚至于会引发很多疾病。所以为了大家的健康，黄瓜还是加热吃比较好，不仅可以起到一定的消肿功效，同时还可以起到一定改变性质的作用，免得给身体带来不好的影响。

　　黄瓜怎么吃比较好

　　黄瓜中含有丰富的蛋白质糖类等成分，同时还具有一定的美容功效，可以有效的消除皱纹，一些皮肤比价黑的人吃黄瓜可能效果会更好一些。现在黄瓜已经是一种比较健康时尚的食物，黄瓜功效也是比较好的。黄瓜汁是可以有效降低火气，同时可以有效的美容养颜，黄瓜贴脸是可以当作面膜来使用的，整体都是比较好的。

　　另外黄瓜还可以减肥，一些人如果想减肥，可以多吃黄瓜少吃其他高热量食物，这样可以起到有效的减肥功效，而且还比较健康。