生冷食物有哪些？辛辣刺激食物有什么？生冷的食物，比如雪糕，油腻的食物，比如油炸类的食物，辛辣的食物，比如辣椒，平时要多食用绿色健康的水果蔬菜，荤素搭配饮食均衡，可以食用牛肉，羊肉，鸡蛋，牛奶等。

　　生冷食物有：苦瓜、西瓜、梨、火龙果、山竹、黄瓜及香蕉等寒性水果蔬菜。冷饮冰棒如凉水、凉饮料、凉牛奶、冰淇淋、冰砖雪糕等。

　　油腻食物有：各类动物内脏、肥肉、各种油炸食品、各种动物油、花生油、奶油等。

　　辛辣刺激食物有：含辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜等作料的食物。