惊蛰的含义是什么?惊蛰有哪些需要注意的？惊蛰，古称“启蛰”，二十四节气之中的第3个节气。在3月6日前后太阳到达黄经345°时开始，”这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”，而“惊蛰”即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。

　　惊蛰是什么意思

　　惊蛰的时候天气逐渐变暖了可能时不时有春雷，很多泥土中的动物纷纷跑出来活动，这也就是所谓惊蛰了。这个时间也是各种虫卵孵化的日子，对于农业来说，惊蛰也是预兆春耕的开始。

　　惊蛰有哪些需要注意的

　　惊蛰前后天气逐渐回温了，人们在吃饭的时候注意各种清淡温补的食物，让身体更加平和一些。可以多吃蔬菜水果等等，让身体更加平顺一些，更增加身体抵抗能力，让身体更好。在这段时间可以多吃一些富有维生素蛋白质的食物，比如春笋、菠菜等等。

　　在惊蛰时候想要养生的话要根据自然规律，根据自身情况进行合理的调节。每个人在生理方面具有一定差距，所以要根据具体情况结合外界的环境才是最为合理的。

　　在民间传说中这一天会有白虎出没出来吃人，人们可能会遇到小人，导致后面不顺。很多人为了保护自己就选择在惊蛰祭奠白虎。就是用纸画出白老虎，将猪肉抹在老虎的嘴上，避免他出来吃人。

　　据说在惊蛰的时候会有春雷，各种冬眠动物都会苏醒。所以古时候在惊蛰的时候，人们可能会用清香、艾草等等在家里点燃，赶走这些东西。

　　在惊蛰这一天，中国民间还有打小人驱赶霉运的说法，假如感觉工作生活不顺利，认为有小人作祟可以在惊蛰这一天进行驱赶。

　　另外在民间传说，惊蛰前后有雷公会出门，所以会有雷声，这个时候最好不要结婚。假如这个时候结婚可能会受到惩罚，婚姻生活也不会美满。

　　惊蛰就是一个万物复苏的时节，不仅可以感受到温暖舒适的天气，同时还能听到各种鸟鸣虫叫等等，这是一个相当美好的时节，大家应该好好度过不负昭华。