惊蛰怎么读？蛰怎么解释？这不知不觉已经要到惊蛰了，很多人也都在说这个惊蛰到底是什么意思，其实如果不研究研究的话，还真的是不太好理解的，所以下面给大家一起来揭秘分析看看，看看这个惊蛰到底是什么意思，惊蛰中的蛰又是什么意思。

　　1、惊蛰的蛰是什么意思

　　生物休眠的状态。

　　“惊蛰”也是春雷惊动万物的意思，这个节气气温逐渐升高，从“惊蛰”日开始，春雷聂鸣，可以听到雷声，蛰伏地下冬眠的昆虫和小动物被雷声震醒，出土活动，也是万物复苏的意思。

　　“惊蛰”是我国二十四节气中的第三个节气，位于春天，所以“惊蛰”节气来临，也意味着春耕即将开始了。俗话“过了惊蛰节，耕田不停歇”，也是表示新的一年农事即将开始了。

　　2、惊蛰的蛰怎么读音

　　惊蛰zhé

　　惊蛰二十四节气之一。意味着春天来了，一声惊雷震醒冬眠的动物。其实不打雷动物也该醒了。因为暖流来了，动物已感受到了春暖的气息，所以万物复苏。惊蛰时节春风冽，天气风干，所以出了惊蛰吃梨的习俗！有利于清咽利肺，有益身体健康。

　　3、惊蛰节气如何养生

　　第一，精神调养，做到身心愉悦

　　第二，温度调控好，春捂秋冻

　　第三，体育锻炼可以散步，慢跑，太极拳等

　　第四，吃一些顺肝之性的食物，别油菜白萝卜，包菜，洋葱，紫菜，甘蔗蜂蜜。