宝宝想睡觉有什么表现？宝宝什么情况下要睡觉？宝宝睡眠一直是父母关注的重点，宝宝睡得好吃的好，生长发育才会更好更快。那么对于宝宝睡眠这个方面，很多父母也有不少的问题，本文就来看看怎么判断宝宝想睡觉以及宝宝睡多久正常。

　　如何判断宝宝想睡觉

　　通常宝宝很想睡觉的时候就会出现这些情况:

　　1.打哈欠

　　在宝宝特别困的时候，嘴巴都会张得大大的，长吸一口气，短吸一口气。

　　2.哭闹

　　宝宝想睡觉的时候，通常会变得比较烦躁，哭闹的声音逐渐大声，这时候你怎么安抚都不行。

　　3.找奶吃

　　有的宝宝我也不会往妈妈的怀里钻，要吃奶，同时全身会扭来扭去的，甚至哭闹，这时候往往都只能是妈妈搞定。

　　4.摇头

　　困了的时候，大脑皮层第兴奋性降低，无法控制自己的行为，宝宝会摇头晃脑。

　　5.揉眼睛

　　宝宝想睡觉的时候，眼皮会打架，宝宝还没玩够，就想通过揉眼睛让自己变得振作起来，可真困了，扭会儿眼睛就睡着了。

　　宝宝要睡觉的时间规律

　　1、孩子吃饱奶（饭）后

　　宝宝的胃容量小，装不下太多的食物，一般间隔3～4小时左右宝宝就要吃一次奶。奶水进入胃与十二指肠后，消化系统需要更多的血液来促进消化和吸收，所以通常宝宝吃饱奶后就比较容易瞌睡。

　　2、宝宝连续玩耍后

　　1岁之内的宝宝，连续玩耍时间超过1～2个小时以上，就会出现打哈欠、揉眠晴等动作。这是因为低月龄宝宝本身新陈代谢能力比较快，又是生长发育迅速的阶段，宝宝的体力和精力不支持宝宝长时间玩耍，所以就会犯困。

　　3、宝宝感冒发烧之后

　　宝宝感冒发烧或者其它生病期间，宝宝的体力被透支，就需要睡眠来恢复。所以如果家长观察宝宝有嗜睡的表现，比如说平时睡2个小时就醒，今天睡了3～4个多小时，那么家长就要提高警惕。

　　所以宝宝睡觉前20分钟有时候会眼球转动，或者类似于微笑或哭泣的表情是正常的浅睡，家长无需打扰或抱起来。但是如果宝宝缺少维生素D的话，可能会影响孩子的睡眠质量。比如惊跳、易醒等。

　　宝宝睡不好是怎么回事

　　1.吃太饱或者饿了，睡前吃太饱会导致宝宝胃不舒服。饿了也会使得宝宝睡不好。妈妈们注意最后一餐的时间和量。

　　2.太冷或者太热，查看被子、衣服、宝宝后背

　　3.身体不舒服，宝宝睡觉来回翻动是否呈现痛苦状。及时排查。